Head to Toe
Yoga-Dehnübungen mit Achtsamkeit
Über
Head to Toe kann als gesonderte Veranstaltung durchgeführt werden, bei der die Teilnehmer durch eine Reihe von entspannenden, leicht durchzuführenden Dehn- und Atemübungen geführt werden, die sogar im Sitzen gemacht werden können. Darüber hinaus können die Übungen während der Konferenz aufgrund des modularen Aufbaus in kleineren Zeitfenstern zwischendurch gemacht werden, damit sich die Teilnehmer besser konzentrieren können und mit neuer Energie versorgt werden. Am Ende haben alle Teilnehmer die nötigen Kenntnisse, um die Techniken selbstständig auszuführen, und sie erhalten ein spezielles Büchlein, das die Übungen Schritt für Schritt beschreibt.
Lernergebnisse
Head to Toe ist ein informeller, ungezwungener Energizer, bei dem die Teilnehmer lernen, wie sie Gesundheit und Achtsamkeit während ihres Arbeitstages fördern können. Investitionen in die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zahlen sich immer aus. Denn wenn ihre Mitarbeiter sich regelmäßig auf ihren Atem konzentrieren und Dehnübungen machen, sind sie besser in der Lage, mit Stress umzugehen und ihre Zeit einzuteilen, was wiederum Produktivität und Mitarbeiterbindung erhöht und gleichzeitig hilft, Fehlzeiten zu reduzieren.
